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前几天晚上刷微博，突然刷到演员张若昀晒出了一妻子唐艺昕产后首次露面的照片，还甜蜜配文表白：“这是我老婆，也是我孩她妈。我尊重她，敬佩她，而也是她陪着我走过艰难岁月，我爱她就像她爱我。”我晕！这也太甜了吧！别问我为什么深夜在柠檬树下哭……
紧接着，唐艺昕微博也晒出了一组产后首次亮相时尚活动的照片，照片中的她身穿花朵一字肩黑长裙，露香肩美背性感十足，高开叉设计尽显修长腿型，满满的少女感都快要溢出屏幕了啊。
于是，美照一出炉，微博瞬间炸了！
什么？！她真的生过孩子了吗？
不是怀了个假孕吧？
告诉我，这其实是她怀孕前的照片对吗？
5月产女再到如今复出，短短几个月就恢复得这么好，简直不敢相信啊！
额……还是信了吧，看看之前的赵丽颖、唐嫣，再看看现在的唐艺昕，你还在怀疑什么呢？王炸级别的产后恢复就是这么强大！不管是形体上还是面容上，感觉生产前后区别并不大，都是一样的青春靓丽、身姿窈窕。Why？这是有什么产后恢复的秘诀吗？别说，还真有！
首先，孕期就要做好体重控制
孕期没控制住体重，产后想恢复如初基本就比较困难了。所以怀孕期间千万要管住嘴，不要抱着一个人吃两人份的心态大开吃戒，大补特补。孕期比较合理的增重节奏是：孕早期共增重0.5-2kg，孕中期和晚期，每周增重0.2-0.5 kg，同时还要迈开腿，多运动。唐艺昕在孕期就曾晒出自己在坚持游泳的照片，游泳对于孕妈来说的确是一项不错的运动哦~
其次，要重视产后42天检查
生完宝宝出院时，医生一般都会嘱咐妈妈们一句，“产后42天一定要再回医院做个检查”。产后42天复查，主要是对妈妈身体一般机能恢复、产后伤口恢复、盆底功能和子宫等器官恢复以及宝宝发育情况做一个综合检查。了解自己的身体恢复状态，才能知道什么是开始产后身材修复的适当时机，自己又适合什么样的修复方式，这样才能事半功倍哦。
接着，积极坚持产后修复运动
妈妈们在经历了十个月的妊娠期之后，很容易出现产后盆底肌松弛、腹直肌分离、骨盆前倾、胯变宽，小腹突出、屁股变大变扁等身材走样的问题，这个时候产后修复运动就非常重要了。妈妈们可以通过看网上的专业产后修复视频自学或者参加专门的产后修复机构，通过做一些有针对性的修复运动对身体做一个重新的矫正。
产后3个月的时候，唐艺昕就曾在社交平台上分享了一段只有几秒钟的小视频，还附文四个字：恢复打卡！原来是在做产后瑜伽修复运动。视频中可以看见唐艺昕的两条腿靠在墙壁的柜子上，不得不说生完孩子后的她盆骨确实变宽了一些，但是双腿依然还是很细的，而且小腹平坦，说不上非常瘦，但是肌肤已经相当紧致了！看得出她已经坚持了一段时间了，并且一直非常自律，可见产后修复运动是一定要坚持才能出效果的哦~
以及，合理调整产后饮食结构
产后的饮食搭配对于身材修复可是至关重要的，要保证营养全面，蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的摄入要丰富均衡，所以在日常饮食中，鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜都要吃，要量少而全，热量高的主食如碳水化合物等则要少摄入，或者用其他低热低脂食物替代。
在唐艺昕最近发布的一支复工volg中，她说自己已经两个多月没吃米饭，平时饮食中会吃一些高蛋白低脂低热的鱼肉、牛肉，而她的复工餐也包含了西蓝花、木耳、胡萝卜等好几种营养蔬菜，可以说是非常健康的饮食啦。而且大家还发现她总是随身带一个水杯，时不时就会拿起来喝几口，多喝水也是促进新陈代谢，帮助产后瘦身的重要一环哦。
再仔细一看，她用的水杯也挺眼熟的，呀，不就是之前一上架就分分钟被秒空的那款星巴克和Contigo康迪克联名的樱花保温吸管杯嘛~粉嫩嫩的一枚，精致小巧，可可爱爱，吸一口仿佛都能感觉到口齿间都是满满的樱花味道呢。
这款杯子当做孕妇吸管杯来用也是特别合适哦，一按就能弹出吸嘴喝水，喝完推一下吸嘴就能关上，一按一吸一推，一只手就能轻松操作啦。水杯还是鸭嘴式吸嘴，跟嘴型很贴合，所以喝水不容易呛到，就算躺着喝也是妥妥的哦，不管是孕期、分娩、还是产后，都是喝水必备神器呢。装一杯最适合孕妈和产后妈妈的温开水，随时随地喝起来都是暖暖的，舒服又养生哦~
看到这里肯定有孕妈心动想入一支同款contigo康迪克保温吸管杯，可惜星巴克的合作款都是当季限量供应，尤其还是樱花季的热门单品，早已经在星巴克门店下架的无影无踪了呢。但孕妈们也不用灰心，contigo康迪克水杯品牌已经和星巴克达成了长期合作项目，之后马上要上档的圣诞季，contigo康迪克必定有姓名，也是值得一等的哦。
实在心急的孕妈，也能曲线救国，到contigo官方旗舰店挑选一只中意的买回家，现在正好是双11预售期间，多款保温杯都参加活动，除了价格极限压低外，付定立减20元，还可叠加店铺优惠券使用，还可尾款凑单每满300减40，到时候和购物车里满满的待产包宝贝一起付，能省不少银子。想搞点创意的，还可以自己买些贴纸装饰杯身，效果也是一级棒！
SO，从时尚孕妈到产后辣妈，重回少女姿态的唐艺昕果然在产后身材修复上很有一套呢。所以想拥有像明星一样的产后好身材和满满少女感，必须get一款Contigo康迪克孕妇吸管杯，再好好坚持努力，就能迎来第二次更加璀璨的重生哦~
