改变歌路唱花心 张栋梁情绪崩溃

张栋梁任务压力大，在录音时，情绪起伏很大。

张栋梁以前唱情歌的感觉，深情而温柔，最近为了“无敌珊宝妹”唱“情花开”，被制作人要求唱成花心、自大的调调，他无法接受自己的巨大转变，一时在录音室里情绪崩溃，无法言语，这几天压力大到无法入眠，眼睁睁躺在床上数羊也睡不着。
在唱片公司的保母车上，宣传播放张栋梁唱的“情花开”，张栋梁请宣传跳过这首歌，他不敢听，他觉得根本不是张栋梁在唱这首歌，以前他听自己的歌，情绪是很自恋的，听到“情花开”却是惊恐。

张栋梁很容易给自己压力，长期以来，睡眠品质不佳。最近更严重，有一天拍完MV，难得晚上7点收工，隔天凌晨4点必须起床化妆，任务人员跟他说，如果他晚上8点开端睡，睡到4点，也能睡足8小时，于是张栋梁乖乖的回家补眠。

他“摸”到9点多上床，躺在床上翻来覆去，实在睡不着，干脆起来看书，看到12点多再继续躺。结果，迷蒙中好像到3点才睡着，幸好他事先跟任务人员要求将化妆时间延到早上7点多，让他还能睡4个多小时。

张栋梁平时笑脸迎人，但最近睡眠不足，让他笑不出来，有人建议他吃安眠药，但是他不敢吃，怕以后产生依赖。后来他听朋友意见，开端在睡前喝三分之一杯红酒，有点帮助，最近他变成喝半杯红酒，让自己睡得好一点。

另外，他在白天也会抽空到健身房作运动，消耗更多体力，也能帮助睡眠。他说，红酒喝太多，要跑步消耗卡路里，否则会变胖。