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梁永斌
厚粉底难掩蜡黄脸色
去年10月，本报记者曾对前凤凰卫视娱乐主播，现中央电视台《同一首歌》主持人梁永斌做过采访。他在采访中对本报记者说，其实主持人的压力和辛苦程度不亚于歌手和演员，因为主持人的职业特点大多都处在“直播”和“应变”的状态下，这两种特点会让主持人的精神处在高度紧张的状态。
梁永斌说，因为工作需要，他很多时候要在一个星期飞很多个城市，有时候还要在飞机上准备主持材料，身体的疲劳更是让他觉得有些吃不消。
在一次晚会的直播之前，化妆师给梁永斌涂了厚厚的一层粉底，但后来还是被人说“你的脸色怎么这么差”。梁永斌说，因为精神紧张、身体疲劳，所以有一段时间他的脸色蜡黄，特别不好看，即使是化上很厚的妆，但还是掩盖不住。
梁永斌的自我调节方式就是不工作的时候尽量让自己放松，在家里好好休息，或者到外面健身、跟朋友聚会。如果不找一个很好的放松方式，那么主持人的身体则会面临很大的危险。B02b记者李洪波
陈鲁豫
凌晨两点起床准备节目
今年5月份，在四川地震灾区的绵阳市，本报记者在采访中见到了凤凰卫视的当家主持人陈鲁豫。从电视上看陈鲁豫，她就已经非常瘦了，然而现实中的她要比电视上还瘦一圈。陈鲁豫曾经说过，她的“苗条”身材根本不是特意瘦身形成的，繁忙的工作会很自然地让她一瘦再瘦。
几年前，陈鲁豫因主持凤凰卫视的新闻资讯节目《凤凰早班车》而正式从娱乐主播转型成新闻主播。这档新闻资讯节目在国内开创了“说新闻”的先河，陈鲁豫也因此名声大噪。所谓的“说”新闻，也就是所有新闻都要求主持人用自己的话给表达出来，不是按照新闻稿念出来。陈鲁豫回忆那一段“说新闻”的经历时，曾用“痛苦”来形容。当时，她几乎每天都是凌晨2点多钟起床，之后迅速来到工作间，先是火速搜集重要新闻材料，然后还要把节目编辑提交的新闻材料用自己的语言背下来。等到清晨4点多的时候，化妆师一边化妆，她一边“背”新闻。
“最害怕的就是睡过头了。有时经常会梦到自己把节目耽误了。”陈鲁豫说，当时她睡觉时要给自己定好几个闹钟。所以，她始终处在紧张和焦虑的状态下，做噩梦也就成了常事。记者 李洪波
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