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李明翰喜欢健身
运动让李明翰更具活力
中国娱乐网讯 一首《爱上了寂寞》的走红，让人气飙升的李明翰忙的不亦乐乎。各地的活动邀请不断，每天穿梭于各个城市之间，俨然成了一个“太空飞人”。只是这种超负荷的工作强度，也让李明翰的身体有些不堪重负。前段时间刚从广西玉博会演出回来的他就得了重感冒，连忙到医院就医，李明翰特别怕影响了后边的宣传和确定了的演出。
之前，李明翰凭借《为心爱的人唱一首歌》已经取得了不俗的成绩。他坦言，每天赶通告和演出确实特累，但是作品有了成绩，很多歌迷都能喜欢，一切都值得了。
近日歌手陈琳跳楼事件引起娱乐圈又一次广泛讨论，明星们都不得不再次将心理素质、身体素质等话题搬上桌面。也许，有人回想起当年香港巨星张国荣从24层纵身跃下的一幕；也有人联想到1年来韩国娱乐圈频频发生的“80后”艺人自杀事件。“抑郁症”“为情所困”“压力大”等各式的“解释标签”见诸报端。曾经的风光无限与现实的哀婉凄凉，或多或少地折射出娱乐圈的某种生态和现状。
在不需要“柔情”的娱乐圈里，“城头变换大王旗”、“过气”、收视率、上镜率、经纪公司的压榨、投资的失败、不良嗜好等因素会让他们瞬间喘不过气来。的确，在“人言可畏”的娱乐圈里，艺人每天都会承受大量社会舆论的跟踪、监督和指责，表面上的风光遮掩了人们看不到的辛酸。他们的“荷包”越来越鼓，可生存空间却日渐狭窄、快乐指数日渐走低。艺人们的成名路大多坎坷。然而，当他们一举成名、一夜暴富时，并没有做好迅速失势的太多心理准备，因此一旦遇到挫折很容易进入‘失范’状态。在家庭情感、行为举止、人生态度上，不由自主地陷入认知错位。如不及时调整，很可能选择放弃生命进行逃避。
有时间的话一定要多去锻炼身体，说起现在忙碌的生活，李明翰也表示：很忙碌也很充实，觉得自己终于得到了大家的认可，努力没有白费。但是遗憾也是有的，现在忙着各地做宣传和演出，很长时间都没去健身了。李明翰坦言，艺人应该有有很多排减压力的方式：坚持游泳、打球、跑步等健身运动；同亲人、朋友敞开心扉地聊天倾诉；打网络游戏玩人际网站；和好友吃顿大餐后大声放歌；甚至大哭一场……没什么坎儿是过不去的。
