色狼快来 陈意涵在等你

体能训练让陈意涵自觉是神力女超人，到处比腕力。

    电影《痞子英雄首部曲：全面开战》即将开拍，全体演员都得参加严酷体能训练，陈意涵说：“出门时，曾想若是在路上被车撞，就能请假休息了！”她与赵又廷等人同室操练，笑称：“身旁全是男生的喘息和呻吟声。”指定飞踢耍帅练出小老鼠她之前在《痞子》演黑道“三联帮”老大千金，电影版中打戏倍增，还骑重型机车载人狂飙，“我跟导演指定，一定要有踩墙飞踢、扫腿爆头的帅气场面。”不过，犀利的武打得付出代价，导演蔡岳勋说：“每个演员都要成为格斗战士。”特训每周７天、每天４小时，陈意涵手臂练出“小老鼠”，腹肌也隐然成形。

    陈意涵说，第一天上搏击和重量训练课，每人都干劲满满，教练鼓励大家：“只要让肌肉习惯运动强度，就不会酸。”她大叫：“痛到很超过，乳酸只会累积愈来愈多，到了第３天已经笑不出来，大生教练的气！”上周背部拉伤不能动，她挺肚走路像孕妇，和Angelababy间对话只有“妳还好吧”、“我超痛”！赵又廷拉单杠背肌蝴蝶形娘子军被练成女金刚，赵又廷等人也练出精壮肌肉，他说食欲和运动量成正比，每天狂流汗、狂吃，陈意涵作证：“前几天拉单杠，他背肌已经是蝴蝶形状，每个男生背肌都有只神秘的动物。”她最近学了擒拿术，每多学一招，就希望能遇到色狼来场“实地演练”。