宋佳妍两周减掉六公斤 食谱公开

　　昨日(8月13日)，宋佳妍透露自己两周减了6kg，并公开了具体的减肥食谱。

　　公开照是宋佳妍每天摄取的食谱，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果代替了碳水化合物。

　　宋佳妍公开的减肥方法称作"John减肥法"，是用身体脂肪量为基础，每天吸收9:7:3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。佳妍自己也表示“为了这次比赛进行的减重一次都没觉得饿过。因为早上要睡觉，食物就分成午餐晚餐和零食吃。不知是否因为健康地好好定下菜单，反而比之前状态更好心情更佳。一日摄取量中吃怎样的食物都没关系”。宋佳妍17日即将通过"ROAD FC 017"大赛出道。

　　看到照片的网友们纷纷留言："宋佳妍减掉6kg，好羡慕啊"，"减肥真不容易啊"，"减掉6kg秘诀被公开了?但好难啊"等。

　　宋佳妍(Song Ga Yeoun)，1994年12月28日出生于韩国济州西归浦。韩国混合格斗运动员、艺人。毕业于耕作大学。2014年进入演艺界，3月出演SBS新综艺节目《Roommate》为固定嘉宾，4月出演XTM电视剧《HOMME》，5月出演XTM电视剧《哭泣的拳头-东京》。