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她就是赵薇，着名影视巨星，2014主演陈可辛又一力作《亲爱的》已将9.26上映。虽名气已广为人知，但身为人母的她在生活中不失低调，为人不仅谦逊，也懂得生活；年近30仍进校学习，热爱看书和养生。都说女人想要驻颜益寿，保养是关键。现在就来看看赵薇是如何看养生的吧。
首先，冷是一切麻烦的根源，女人千万不能让自己受冷。手脚冰凉、血行不畅，不仅容易生病，体内热量也不能润泽皮肤，皮肤就会没有生气。更可怕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多脂肪来保温，我们的肚脐下就会长赘肉。而一旦气血充足，那些肥肉就没有存在必要，自然会跑光光。
其次，保持心态至关重要。平时可以多看看书、多与闺蜜聊聊天，因为人高兴时身体会分泌内啡肽，它能使人心情愉快，性格变得乐观开朗，对身体非常有益。勤加锻炼使自己出汗就是排泄的一种方式，瑜伽、游泳、骑自行车等都是不错的选择。
另外说到养颜润肤，大多位女士马上就会想到滋补的汤水，像燕窝、炖雪蛤之类，但其实无需费上几个小时功夫，短短的几分钟也能泡制出美容佳品。赵薇就钟爱喝茶，因为喝茶的好处极多，既是一种享受，也能达到保健的作用。
例如每天喝上几杯沁人心脾的普洱，不但能提神益思，而且可以增强免疫、预防癌症，对减肥美容等都有很好帮助，成为广大女同胞的必备良方。因为普洱茶是唯一的后发酵型茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中已被分化，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。现在困扰城市人的“三高”、肥胖等疾病，普洱茶都能起到很好的缓解作用，如养胃、排毒、消炎、降低胆固醇、消脂解腻……不仅如此，普洱茶多酚类化合物能防止过度氧化，清除自由基的作用，还具有抗衰老的功效呢！
香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。这就是赵薇的养生之道，女人爱儿顾家的同时，千万别忘了爱自己！
