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真正的生活家，不但自己要拥有幸福完满的人生，还要将温暖和力量传递给他人。
邹市明是一个会让所有人觉得舒服的朋友，他拥有任何人都会喜欢的性格。除了先天的好性格，据说也要得益于夫人的“调教”。日前他作为嘉宾参加杨澜主持的《你好生活家》栏目，就展现了极高的情商。进能活跃现场氛围，退能照顾他人情绪，既认真用心，又不夺他人风头。作为一个靠拳头吃饭、一路打成世界冠军的拳王，邹市明给人的感觉却是“如沐春风”。
拳王是个“邻家男孩”
在《你好生活馆》的现场，每一位嘉宾都是自然流露的状态，没有脚本，无所谓人设。邹市明在整期节目中，给人的最大感受就是礼貌和幽默。当生活馆馆长杨澜将话题引向邹市明、提及2008年奥运会第51金的辉煌时，邹市明还不忘赞一手同样受邀前来的清华超算队：“如果有超算项目，你们就是52金了。”
善于调节现场氛围的邹市明是节目组最喜欢的那种嘉宾，在打桌球的环节，他甚至还主动要求杨澜的采访，讲述自己走向拳坛的童年故事。“又要让我回忆悲惨的童年，这个时候可以配上凄凉的二胡演奏。”邹市明故作悲伤地回忆道，妈妈是自己的幼儿园老师，因为小时候顽皮，没少挨打。于是在他五岁的那一年，他挨了人生中的第一顿打。第一次打他忍，第二次他就开始有反抗，第三次学乖了，他开始跑。邹市明回忆道，那个家很小，妈妈在后面追着，他就在里面各种躲避和穿梭。后来慢慢的，上课也开始坐不住了，宁愿去操场上跑十五分钟。“所以我常常说，妈妈就是我的启蒙教练。”
在老本行拳击的比拼中，邹市明由衷夸奖了每一位选手，对于毫无经验的清华超算队队员，他也笑称是“创造了自己的风格”。轮到邹市明自己上场，他也学起了这套喜感打法，左摇右摆的姿势让现场氛围更加活跃。
最令人钦佩的是除了活宝的一面，邹市明还有礼貌的一面。无论是对馆长杨澜，还是其他嘉宾，邹市明都礼貌有佳。在与另一位嘉宾潘晓婷对打的环节中，邹市明一直非常有耐心地指导潘晓婷，并主动把脸凑到潘晓婷的拳头前，最终“帮助”潘晓婷赢得了比赛。
运动生活家的信念与力量
谈及自己的运动生涯，邹市明讲得极其坦诚。“我参加的所有赛事，第一次都是失败的。”尽管和其他运动员一样渴望胜利，但邹市明并不怕输。“没有永远的冠军，只有永远的英雄。”邹市明认为冠军永远会被新的冠军取代，但是如果通过一场比赛，让更多人知道这个比赛，关注全集，那就是成功。对输赢的平常心，使邹市明在每一次失败之后，都会认真总结，再重新出征。
邹市明说到做到。2015年，因为点数落后，邹市明第一次挑战WBO世界金腰带失败。他静下来给自己放了一个假。整整两年的时间，他带儿子轩轩去录节目，跟丈母娘去录节目，然后重新回归家庭，2017年再回到拳台，这一次，他把金腰带拿了回来。
不管是每一次的进步，还是每一次的失败再出发，邹市明都有勇气面对，而这一切都是拳击带给他的改变。“我其实并不强大，但每次站在拳台，当那一束光照在我的身上，我就有了勇气，我还需要更加努力。”
邹市明知道，在拳击比赛中气场和信念有多重要，在比赛之前往往都会积极调动自己的情绪。在与对手四目相对的时候，更要通过强大的内心力量，在气势上盖过对手。生活馆的管家陈欢在模拟的对视环节中就感到了邹市明的腾腾杀气。邹市明认为运动员有时候也是演员，你在拳台上一定要调动自己的情绪，眼神要到位，用你的眼神杀死对方。
转职业之后，邹市明多次赢得重要比赛，拿下金腰带，也多次惜败于对手，与荣誉失之交臂。这些经历让36岁的拳王变得宠辱不惊，胜利得失在他看来已经不是最重要的事。“没有永远的冠军，只有永远的英雄，邹市明好或坏不重要，只要中国拳击好就够了”。今年五月，邹市明宣布打造“拳盟中华”赛事和相关品牌，拳盟中华旗下赛事包括邹市明参加的WBO卫冕赛，以及旗下其他拳手参加的IBF亚洲青年洲际金腰带争霸赛。作为中国拳击的代表，邹市明觉得自己有责任为拳击运动的推广做更多努力。
让馆长杨澜直呼“撒狗粮”的男人
三句话不离冉莹颖，邹市明无论在生活中还是节目里都是如此。这不禁让《你好生活家》的不少女观众大呼，这样的老公给我来一打。
家庭给邹市明带来的极大的温暖，在他的眼中，妻子冉莹颖是他的爱人，同事，还是兄弟。冉莹颖几乎不错过他的每一场比赛。不管场下有多少声音，总有一个声音能够特别清晰地传到邹市明的耳朵里，就是冉莹颖的声音。唯一有一次没在，是冉莹颖准备生孩子了。那一次，邹市明被打到内伤，当晚就被救护车推到了医院观察了一晚。那一次的缺席，让冉莹颖非常担心，从那以后，冉莹颖决心不管输赢，她都要守在邹市明的身边。这让邹市明感到非常安心。“因为她，我感受到了更多力量。
节目中的美食环节，邹市明向众人推介了贵州小吃丝娃娃。“丝娃娃特别适合女孩子吃。”制作的过程中，邹市明情不自禁地提到自己的妻子冉莹颖。夏天如果天气热不想吃午饭，就陪她吃一碗丝娃娃。她会包一个很精巧的放在你面前，“里面都是满满的爱。”如此动情的描述，杨澜不禁直呼这就是在“撒狗粮”。
现场播放了一段冉莹颖的VCR，除了让打了二十二年拳的老公多多回归家庭，她还是把更多的篇幅留给了他们两夫妻共同创办的拳盟中华。爱人的梦想就是自己的梦想，冉莹颖希望能给邹市明提供最大的支持，帮助他办好拳盟中华，让中国拳击得到世界的认可。
“我觉得很幸福，在做自己喜欢的事情，有两个可爱的孩子，有一个完美家庭。我现在什么都不缺，我就是希望在我越来越强大的时候，帮助更多的人。”邹市明说。
