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今晚（12月2日）《非诚勿扰》，一位男嘉宾感叹：“让人柔软且坚定的唯有爱与真诚”，引发了全场共鸣。三位老师同时建议：带着爱与真诚，在亲密关系中放轻松一点，不要给彼此太大压力、愉快相处。另外一位男嘉宾表示：“我不需要‘树洞恋人’，希望谈一场可以经常见面的恋爱。”三位老师也都认同道：恋爱是两个人不断交流和了解的过程，多见面、多交流、多相处，可以为打造和谐、稳定、愉悦的恋爱关系奠定一个好的基础。
陈铭、黄澜
让人柔软且坚定的唯有爱与真诚，在亲密关系中放轻松一点
男嘉宾邹佳明曾经是一家知名传媒公司的线上销售，长时间的作息不规律和工作压力常常让他陷入坏情绪，如今他和朋友合伙开了一家宠物店，生活变得更加规律也更阳光。如何解决职场焦虑？三位老师给出了建议：一个是掌控感、一个是意义感，可以把工作目标切得细一点，一定要给自己找正反馈，先把小目标完成、正面情绪储存好，一点点让掌控感延展；另外就是去寻找意义感，工作本身让你很焦虑，生活当中一定要有抵抗焦虑的力量，有的人是美食、有的人是电影、有的人是宠物等等，慢慢去挖掘生活中的“后花园”。
孟非、男嘉宾
谈及感情，邹佳明最大的感悟是：模棱两可的感情会让人短暂心动，但能够让人变得柔软且坚定的唯有爱与真诚，“我的初恋像是谈了一场假恋爱，我们会一起约会、看电影、旅行，但对方始终不承认我们的关系。朋友聚会我都不知道怎么介绍她，我的表白换来的也只有沉默，我也不再强求选择了放弃。第二段感情我对她一见钟情，她也主动示爱，我对她很用心，每个节假日我都会准备礼物，但却给不了她想要的安全感。她想看我手机，我会大方给她，但我不能接受在我睡着的时候偷看我手机。在我看来，恋爱本就是一个相互磨合的过程，不应该只是其中一方无止境地退让和妥协，我是一个追求恋爱双方平等的人，希望能够遇到三观契合、灵魂共振的另一半。”
陈铭认为男嘉宾在感情中不善表达，“比如女生没和你确定关系，在朋友聚会时被人问‘这是你女朋友？’你完全可以说‘她还没答应呢’，很轻松地带过去。如果你的态度变得很严肃，就会把女生推到不得不有所回应的状态。建议你先把自己在亲密关系中放轻松一点，无论是亲密关系还是社交关系，人们都喜欢状态是比较轻松的，这种轻松包括不给自己压力、也不给别人压力，我们一定要学会轻松愉快地和别人相处。”最终会否有女生为这位男嘉宾留灯到最后呢？
“我不需要‘树洞恋人’” 谈一场可以经常见面的恋爱
男嘉宾刘树柏是一个特别注重仪式感的人，哪怕单身时也要找到一个人的仪式感，“我每周都会买些鲜花带回家，这样空气里会多一些生机和浪漫。我从来不吃外卖，因为我觉得吃外卖就少了吃饭的那份仪式感，就算下雨我也愿意去店里面吃。每个节日我都会送给妈妈礼物，遇到朋友和家人生日，我也会选择自己亲手来做蛋糕送上祝福。每一件小事都会是夹杂在生活中的浪漫，让平淡的日子也可以散发光芒。”
在感情中，刘树柏明确表示：我不需要‘树洞恋人’。“树洞”是指你可以将秘密告诉它而绝对不会担心被泄露出去的地方，而“树洞恋人”则比较侧重于精神方面的依赖。刘树柏分享道：“我想谈一场可以经常见面的恋爱，而前任只想要一个‘树洞恋人’，她比较‘公主脾气’，我很照顾她的情绪，会记得她说的每一句话、喜欢的每一样东西。让我不能接受的是，她线上恋爱和线下约会是完全不一样的感觉，线上热烈、线下冷漠，她还说自己更喜欢线上恋爱，觉得谈恋爱不一定非要见面，彼此想法的不同让我们走到了分手。”
三位老师建议：要想维持一段健康稳定的感情，经常见面是很有必要的。恋爱是两个人不断交流和了解的过程，只有多见面、多交流、多相处，才能让彼此更好地了解、增加互相的信任感，从而建立起更深层次的情感连接，为打造和谐、稳定、愉悦的恋爱关系奠定一个好的基础。刘树柏同时表示：“就算是恋人也都有各自的生活圈子，我只是希望另一半至少拿出30%的时间来给我们的爱情。”女嘉宾曲梦、夏文思坚持把灯留到了最后，刘树柏的心动女生会是谁？他又能否成功牵手呢？今晚（12月2日）20:30，敬请关注江苏卫视《非诚勿扰》！
