刘翔术后练习上栏找感觉 从走栏到跨栏还要多久

　　晨报记者黄嫣报道 刘翔上栏了！这个利好消息对所有关心他的人而言，无疑于一针兴奋剂。休斯顿当地时间本周一，刘翔在师傅孙海平的安排之下，第一次在室外接触了久违的栏架，多多少少让他找回了原先的感觉。

　　从严格意义上来讲，刘翔这次只能说是“走”栏，而非“跨”，为了让徒弟能由浅及深慢慢恢复状态，孙海平特地在跑道上放置了10个栏架，彼此之间距离很近，他的要求是让刘翔用走路的姿势完成“跨栏”练习，一共五组。不过，这点尝试对刘翔而言已经意义重大，手术后第一次接触栏架，刘翔显得非常激动。做完练习后，刘翔抚摸着栏架说道：“很久没接触栏架了，怪想念它的！”

　　孙海平也对这次尝试性的跨栏感觉不错，因为刘翔在最近几次的室外训练中已经完全看不出术后创伤的痕迹。“我也没想到他恢复得这么快，应该说这样的高抬腿慢跑对跟腱的发力要求还是非常高的，但他几乎看不出刚刚动过手术。”孙海平透露说，以刘翔现在的恢复速度，他可以在一周后就安排运动量比较大的跑步，届时再看看刘翔跟腱的承受能力。

　　不过，尽管已经亲眼看到徒弟在“栏架”上的突破，但对于刘翔复出的时间，孙海平依然紧咬原则不放松。“我觉得还是谨慎一些好，毕竟他还在恢复中，我们都付出那么多了，等了那么久，千万不能因为贪快而前功尽弃。”孙海平表示，他个人认为对刘翔复出还需要放平心态。