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韩星保持身材有秘诀 f（x）自制塑料袋减肥法姜素拉杜绝吃夜宵

http://www.yule.com.cn 2014-10-22 16:23:32   来源：中国娱乐网   

Ailee

　　Ailee用的是调整饮食的方法，具体是每天只吃500卡路里食物。

　　Ailee的减肥食谱：一天吃500卡路里，调整了食谱。一顿饭吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁，还有水果。并且，一天吃2顿饭。

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