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今年上海电影节，《烈日灼心》获得最佳导演和最佳男演员大奖，邓超成为三位影帝之一，或许在当天的喧扰中，获奖本身还不及“三黄蛋”来得话题感十足，但对于邓超而言，却是一份迟来的肯定。
真人秀节目风靡，邓超参加《奔跑吧兄弟》，成了“智勇双全”但数学不那么好的跑男队长，把欢乐带给大众的同时，他的综艺身份也一度盖过了演员身份，人们几乎要忘记，当年是如何被那个“少年天子”打动。邓超演绎的那个福临，内敛、敏感，面对母亲的强势、后妃的机心，他从最初的意气风发到不甘被摆布的叛逆，再到为爱痴狂的执拗，最后看破红尘溘然离世。23岁的邓超将这几个层次精准展现，时至今日，仍然是影视作品中，刻画最为深刻到位的一个顺治。
如此年轻便凭演技突围，得意于他多年来扎实的表演训练，在邓超进入中央戏剧学院表演系之前，就学习过三年话剧，毕业时还险些进入人艺，后来成为了中国国家话剧院演员，其专业成绩毋庸置疑。他并没有学院派刻意设计的匠气，欣赏他的表演，在感官上总能获得刺激。在专业技巧方面，他充满磁性的声音以及台词功底格外突出。
邓超有“戏疯子”的称号，一方面，常年累月的舞台表演基础，让他肆意展现丰富灵活的肢体语言，可说是“疯”入肌理。而在影视表演中，邓超又“疯”入骨髓，是一个非常典型的体验派演员，简而言之，便是“真听真看真感受”，碰到矛盾纠缠的角色全情投入，难以出戏。
《烈日灼心》中，令人又爱又恨的辛小丰，是邓超从影以来最为复杂的角色。他一方面背负原罪，提心吊胆地藏身、设防，另一方面内心柔软敏感，为兄弟情所动，也渴望生命中稍纵即逝的光明与温暖。他苦苦挣扎，苟延残喘，却又能奋不顾身，力求赎罪，他是这场警匪间角力的核心人物，也是全片救赎情感的爆发点，而这样一个光芒四射的角色，恰恰正适合体验派演员邓超，拍摄时，他完完全全将自己置身于人物之中，不仅每天只穿戏中的一件黑色夹克和一件协警服，而且只在片场、酒店和健身房三点一线的活动，几乎憋出了幽闭恐惧症。
在原著《太阳黑子》里，辛小丰就是这样一个英俊、神秘的人物，尽管他故意将自己隐没于众位协警之中，但凌厉的眼神、过人的身手和勇猛的行动，让他第一眼就被警长伊谷春注目。而邓超饰演的辛小丰，双肩匀称，眼圈深凹，面颊消瘦，再是邋遢，少白头再是颓靡，也令人一眼难忘，甚至散发着连同性都会倾慕的魅力。原著党们即使只看到了剧照，都会承认，这就是小丰。
电影里，他与段奕宏饰演的伊谷春多个回合互相试探、却又不免燃情的部分堪称全片精华。不同于伊谷春单纯处在进攻的一方，辛小丰需要回避、反刺探，本能上他惊惶忐忑，但理性上他要防守掩饰，邓超在每个镜头下都细致入微地传达了这种一波三折的情绪，也把观者带到他的立场，为一个“坏人”揣测、担心。
片中两场重头戏，不仅对邓超是巨大的挑战，对于成名的国内青年男演员而言，也是甚难逾越的障碍，遗憾的是，两场戏在公映版本中都做了严重的删减。一场是同性激情戏，辛小丰与台湾设计师（吕颂贤饰演）舌吻、解衣、释放，一气呵成，惊呆了门口窥视的伊谷春，也
惊艳了观众，这在华语片领域是罕见的尺度和表演，邓超则是镜头下的核心。
另一场是结尾的死刑戏，辛小丰为了孩子的幸福选择自我放弃。在拍摄过程中，导演使用了一个三分钟的长镜头，从向静脉扎针开始推向辛小丰的脸，然后绕周围环境一圈到注射机器一管、两管液体注入，最后又回到辛小丰的脸上，辛小丰挣扎、抽搐直到缓缓抵达生命终点。邓超也是在这个过程中，随着静脉注射液体的真实体验，表现出生死一线时的恐惧、惊慌、疑惑、释然，冲击力极大，迸发出生命的悲怆感。不过由于太过真实，这场戏也不得不将长镜头剪碎。试想，如果以上两场戏能完整呈现，恐怕人们对于邓超的演技认可度也会到达一个更高的层面。
许多人认为，邓超这回遇到曹保平，将压箱底的功力都拿了出来，实际上在两人上一次合作的电影《李米的猜想》中，邓超便已倾其所有。他的对面，是爆发力极强的“戏精”周迅，而他兼具双重身份，却要隐忍不发，在几个简单的场景里演绎此人的复杂与克制，为观众制造悬疑，难度可想而知。
多年来邓超在不同电影中的表演，都非常抢眼。《集结号》中个性十足的解放军军官赵二斗，一场踩雷戏惊心动魄，令他获得百花奖最佳男配角。《狄仁杰之通天帝国》里的大理寺少卿裴东来，一把短斧，一头白发，性情冷傲，身手矫捷，这个角色不仅提名香港金像奖最佳男配角，更重要的是令邓超吸粉无数，狄仁杰与裴东来的CP也为人津津乐道，甚至有网友为两人创作漫画番外。不得不多提几句《中国合伙人》，曾有评论认为，以邓超的外形气质和塑造能力，可在三位男主角中任选一个出演，而另外两位演员却不一定能诠释内心最复杂的“男神”孟晓骏。这是一个一出场就光彩夺目却不断承受大起大落的角色，邓超也牢牢把握住了理想与现实的矛盾，但角色上的不讨好，令他再次被严重低估。
在同辈小生中，他拥有最扎实的戏剧功底，但他从未满足和停留。我们发现，水瓶座的他，看似分裂、疯癫，但不变的是，在拓展角色类型的同时，他一直在努力并且也擅长诠释那些矛盾复杂的人物，辛小丰正是这类角色的巅峰。喜剧是他的另一个突破口，与俞白眉合作的《分手大师》和《恶棍天使》正是这样的产物。尽管一些人对他夸张的演绎有所质疑，但试问，若没有天分，又怎会成为周星驰新片《美人鱼》的男主角？一部《烈日灼心》，让我们拾起往昔邓超的精彩表现，也再度认识最优秀的那个邓超，而他，也仍然不会停歇。
