从全民健身热潮到体重管理年，刘畊宏健身IP何以出圈？

　　2025年3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮提出将持续推进“体重管理年”行动。在国家“体重管理年”行动与全民健身的“时代共振”下，全民健身热潮正以创新形式席卷全国。

　　在这一浪潮中，“全民健身教练”刘畊宏以线上跳操和线下活动双轨并进，成为全民健身行动的生动缩影，高度契合政策导向。他用实际行动推动数亿网民加入全民健身的浪潮中，借助自身流量助力健康中国建设。

　　全民健身的“破圈”契机：一场“零门槛”的健康启蒙

　　2022年，居家场景催生了大众对健康生活方式的迫切需求。刘畊宏团队敏锐捕捉这一趋势，设计出以动感音乐、简单动作为核心的健身操。兼顾科学性与趣味性的动作设计，搭配“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”等朗朗上口的口号，迅速凝聚起数千万“刘畊宏男孩女孩”。

　　其抖音账号粉丝数量自2022年4月至2022年5月实现十倍增长，新增粉丝6000万人，成为抖音历史上月度增粉最高的账号。刘畊宏带动的“全民健身操”话题在抖音播放量超过1500亿，其中，单一曲目“本草纲目健身操”话题在抖音的播放量超过20亿，创下健身垂类内容传播纪录，迅速点燃全民健身热情。

　　区别于传统健身课程的商业化逻辑，刘畊宏以“免费带练”形式降低参与门槛，强调“健身是权利而非特权”。直播间中，他反复呼吁“量力而行、循序渐进”，还针对中老年、儿童等不同群体设计了改良动作，确保每个人都能找到适合自己的健身方式。同时，他不断融入趣味主题和创新元素，让原本枯燥乏味的健身变得生动有趣，吸引了更多健康爱好者加入跟练的行列。

刘畊宏Vivi夫妇跳操直播间

　　近期，刘畊宏夫妇就以哪吒造型跳操的创意形式掀起一波流量高潮，当传统神话角色哪吒遇上健身达人刘畊宏的直播间，一场跨界融合的健身狂欢就此上演，单场直播间涌进百万观众，曝光量更突破2000万，成为全民健身热潮中的一个标志性事件。这种将传统文化与现代健身相结合的创新形式，不仅让健身变得更加有趣，也进一步扩大了全民健身的覆盖面和影响力。

　　刘畊宏的成功在于他打破了传统健身课程的商业化束缚，以免费、低门槛的方式让更多人参与到健身中来。他的直播间不仅是一个健身平台，更是一个传递健康理念和正能量的社区。通过趣味化的内容和贴心的设计，他让健身不再是少数人的特权，而是成为每个人触手可及的生活方式。

　　这种“普惠性健身”的创新理念，不仅契合了国家卫健委提出的“体重管理需覆盖全人群”的目标，也为健身行业的发展提供了新的思路。随着全民健身热潮的持续升温，刘畊宏的“免费带练”模式将继续引领行业变革，让更多人受益于健康生活的美好，成为推动政策落地的重要民间力量。

　　健康管理实践场景化：从线上流量到线下行动的跨越

　　对于将政策语言转化为大众喜闻乐见的娱乐化表达这一创新实践，刘畊宏及其团队并不止步于“现象级直播流量”，而是以社会责任驱动创新模式，将行动落实到更多线下实践场景。

　　2024年8月8日的国家全民健身日恰逢与巴黎奥运同行，刘畊宏将其音乐健身主题活动“逐梦奥运，乐动鸟巢”·全民健身嘉年华带到北京鸟巢，并邀请线上与线下的粉丝跳操同乐，破圈引领，既呼应了“健康中国”与“体育强国”的战略协同，也为群众性体育活动开辟出“全民参与、全民共享”的新路径。

　　不仅如此，他还在全球多个国家及地区举办数场跳操活动——刘畊宏与Vivi青岛“畊练”、现身泰国“万人健身电音派对”、新加坡滨海湾金沙“乐体嘉年华”……在为当地的文化旅游产业注入新的活力，进一步推动文化旅游产业与经济发展融合的同时，也探索出“健康+”的无限可能。

　　值得一提的是，刘畊宏还在其个人首次演唱会中，打破传统模式，将健身与武术融入音乐舞台，带领万名观众参与一场充满活力的集体健身操，打造了观众沉浸式参与互动的视听盛宴。

刘畊宏“创世纪·炫动演唱会”成都站

　　“个人首次演唱会”对歌手来说意义非凡，刘畊宏及其团队的创新实践，让他在展现音乐才华的同时，更将“全民健身”的理念带给了更多大众，而“艺术+健康”的融合理念也成为行业范式变革的引领者，为文体行业提供启示。

　　　明星力量赋能国家战略：从健身教练到健康使者的进阶

　　从居家跳操到鸟巢万人同屏，从线上流量到线下行动，刘畊宏的轨迹恰是“健康中国”建设的微观镜像，映射着中国全民健身事业从政策倡导到全民行动的深刻变革。

　　当明星光环与社会责任交织，对于“流量时代的公众人物如何在商业价值与社会责任间找到平衡点”的困境之问，刘畊宏找到了破题之法——将个人影响力转化为推动社会进步的持久动力，不仅成为政策落地的实践者，更要以社会责任感引领大众参与健康行动，彰显明星群体的正向价值。

　　在国家积极推进“体重管理年”的战略背景下，全民健身热潮将持续升温。作为现象级健身IP的打造者，刘畊宏凭借其专业的健身指导能力和独特的直播风格，有望在新一轮全民健身热潮中再次占据流量高地。随着政策的深入推进，大众对健康管理的重视程度不断提升，刘畊宏通过持续输出科学健身理念、打造正能量健身社群，或将迎来个人IP价值的进一步提升，在全民健身事业中发挥更大的示范引领作用。

　　对于“带动全民健身”这场没有终点的长跑，刘畊宏也在个人社交平台写下这么一段话——“粉丝数据变化的背后，是许多人生命的改变，更是开启了许多人的健康生活方式。推广全民健身是我的使命，虽然这条路很长，但每一步都很值得……”